女人肾虚也要补 影响生育

　　肾不仅影响着女人的健康，也左右着女人的美丽。当你面对依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!肾虚也会影响你的受孕，下面一起来自测一下吧!

　　1、早上起床经常有头发丝掉落;

　　2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色;

　　3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来;

　　4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡;

　　5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕;

　　6、晚上经常起床，白天也有尿频现象;

　　7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪;

　　8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作;

　　9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着;

　　10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉;

　　11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等;

　　12。月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

    肾虚食疗：

　　材料：　猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

　　方法：　先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

　　功 效：滋阴助阳，强腰益气。肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

　　金樱子膏

　　材料：　金樱子100克，蜂蜜200克。

　　方法：　先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

　　功 效：补肾益精。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

　　菟丝子丸

　　材料：　菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。

　　方法：　将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。

　　用量：　每次服9-120克，早晚各1次。

　　功 效：　益肾固脬。

　　功效：　凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。