压力影响生育 都市人如何远离不孕症呢？

男性所面临的工作和社会的压力本来已经够沉重的了，不孕不育就像块大石头，压得男性朋友喘不过起来，那么有没有可以远离不孕不育的方法那？专家称，预防的时候就需要重视起来。

女性怀孕是一个复杂的过程需要男女双方相互的配合，而受孕的一个很重要的调配间就是男性在性生活的时候可以正常的射精，而且精液当中精子的数量，活力都要达到一定的标准，但是精子是非常娇弱的，很容易受到各种因素的影响，因此需要认真对待。

男性不育本身不是一种独立的疾病，而可能是由多种疾病，生活的品质，医生生活环境等多方面的因素引发的，因此在平时男性朋友之后了解生育的知识才可以更好的预防不育症。

生育期谨慎用药

研究发现如果男性长期的服用抗肿瘤药、镇静药化学药物，那么对于生育也是有影响的，这些药物的成分中含有可以阻碍精子生长，导致染色体异常的成分，因此在平时除非必要，否则不要盲目的服用药物，另外大量受放射线照射也会影响生育，要尽量避免。

偏食可降低精子数

精子的健康成长离不开营养元素，而男性如果出现挑食，偏食，饮食单调的话，那么就可以导致身体内部的锌元素缺乏，而锌被誉为“夫妻和谐素”，因此一旦缺锌，那么精子的数量就会急剧的下降，导致不育，因此平时饮食要均衡。

不要让烟酒伤害精子

很多的男性都有吸烟的习惯，其实这是一个不良的习惯，而且研究发现吸烟的男性精子的数量比不吸烟的男性少，而且较容易出现畸形精子，而男性如果酗酒，那么生殖系的功能就会下降使得精子的染色体出现异常，因此难性朋友要远离烟酒。

通过以上的简单介绍，可以知道，男性朋友要想远离不孕不育的偷袭，就要做好以上几点，为了你和家人的健康情尽量少吸烟喝酒，生育期紧身用药，做到不偏食不挑食，才能够达到营养均衡。