早流产后不宜立即受孕 优生优育有二十禁忌

想要优生优育要注意哪些事情？孩子是父母的命根子，每个爸妈都盼望着自己的孩子能够健健康康地成长，所以越来越多的年轻男女开始注意优生优育。那么怎样才能优生优育呢？优生优育应该避开哪些不利情况呢？下面一起来看看吧！

不在疲劳过度时受孕

民间有一种说法，将新婚期间怀孕叫做“坐喜床”，并认为这是大喜大吉的事情。事实恰恰相反，有许多畸形和痴呆儿童正是在新婚期间怀孕生下的。

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，粉刷收拾新房，一般来说是比较疲劳的，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。从优生角度来看，在极度疲劳下受孕，对胎儿的健康发育也是不利的。有的妇产科专家认为：结婚即怀孕的女性比婚后休息一段时间再受孕的女性易患“妊娠中毒症”，这可能与新婚夫妻过度疲劳有一定关系。

而其他在疲劳过度时受孕的情况像旅行度蜜月时期，由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上新婚蜜月夫妻性生活比较频繁，精子和卵子的质量得不到保证，子宫环境也会受影响，影响比较大。

不在患病期间受孕

疾病的困扰常常是比较关键的，人们在生活中经常使用的一些药物，有可能引发不孕，如常备在家中治疗呼吸道或扁桃体感染的复方新诺明，还有改善睡眠的安定、利眠宁等最常用的镇静安眠药。而疾病本身影响着体质、受精卵的质量及宫内着床环境。

因此，夫妇双方有人患急性病或者慢性病的，需等体质康复后停药一段时间之后，咨询医生再确定能否受孕。受孕时良好的身体状态与优生有密切关系，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也最高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质发育也会随之提高，利于优生。

要知道，肥沃的土地才能长出茁壮的幼苗。人在生病时，会因为本身的疾病而忧心忡忡，精神无法得到充分地解脱，常常身心疲倦，尤其是慢性病的纠缠，如果此时怀孕，不但身体条件不允许，心态、精力都没办法有最完美的状态，这样对以后宝宝的身体是有相当的影响的。

想要怀孕的未来爸爸妈妈可要注意了，如果对自己的小孩子负责任，就要将自己的身体调整到最佳状态再考虑备孕。平时忌吸烟饮酒，远离咖啡因，少吃快餐，少吃辛辣食物，忌高糖食物，忌腌制食物等等，身体才是革命的本钱。

尽量不要高龄受孕

专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁称为高龄怀孕，过晚怀孕，卵子质量下降，特别是在35岁后老化加速，加之易受到病毒感染及放射线、噪音、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损，形成畸形受精卵几率大为增加。

一般女性25岁时半年内受孕率达60%，30岁后则降至30%以下，若35岁以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往还会有其他不利影响。

随着年龄增长，子宫收缩力和阴道伸张力降低，易发生难产和产后出血，剖腹产几率、准妈妈死亡率也均高于年轻准妈妈；自然流产率与年轻准妈妈相比也增加3倍。

高龄初准妈妈的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初准妈妈的5倍，因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，准妈妈年龄越大，发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多。

怀孕时间越晚，卵子受环境污染的几率越多，并且卵巢功能也开始减退，易导致胎儿畸形。

不要在早产、流产后立即受孕

发生早产或者流产后，由于种种原因可能会造成肌体的一些器官损伤，出现功能紊乱，子宫等生育器官一时不能恢复正常，尤其是做过刮宫的女性更是如此。如果在早产或者流产后马上就怀孕，容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或者早产后至少要过半年后再受孕，否则对胎儿十分不利。

早产或流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫，卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段，过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起再次流产。

尤其是人流后，必须注意手术后要适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

怀孕前要注意适当增加营养，因为流产使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质，维生素的食品，如瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等。流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。一般建议早产或流产后休养半年后，等身体机能完全恢复了再考虑要宝宝的问题。

蜜月期不宜怀孕 关于优生优育的20个禁忌

孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

1、忌同病相“恋”并结婚生子

同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

2、忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。

3、忌带病结婚

带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4、忌婚前不进行体检

婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

5、忌对生育知识缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

6、忌蜜月怀孕

受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

7、忌高龄妊娠

对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。

8、忌怀孕期滥用药物

女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

9、忌怀孕期病毒感染

病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

10、忌怀孕期间性生活无度

怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

11、忌怀孕期过度疲劳，休息不好

过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

12、忌妊娠期拒不体检

经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

13、忌怀孕期间大量吸烟

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

14、忌妊娠期酗酒

孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

15、忌妊娠期接触有害有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。

16、忌怀孕期过度疲劳，休息不好

过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

17、忌妊娠期拒不体检

经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

18、忌怀孕期间大量吸烟

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

19、忌妊娠期酗酒

孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

20、忌妊娠期接触有害有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。

想好孕 孕龄夫妻应少吃苦瓜

日常生活中可导致不孕不育的因素很多，苦瓜也成了这类禁忌中的一员。我们知道苦瓜是很好的营养食材，究竟苦瓜中的什么导致成为了怀孕的禁忌呢？

虽然苦瓜的营养价值很高，但它还会引起潜在的不良反应。苦瓜可以帮助治疗肾虚、便秘，热病，痢疾，抗癌等。然而，苦瓜也被报道会造成一些不利的副作用，包括低血糖、溶血性贫血，过敏和不孕。

苦瓜中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。

研究证明，苦瓜的果实和枝叶，具有抗生育效应，还会影响精子的正常发育和活性。苦瓜蛋白在孕早期和孕中期可会抑制子宫内膜的分化、干扰胚胎着床，诱使流产，影响怀孕能力。

虽然苦瓜具有一定的药用价值，但也不能盲目食用，为了保持健康，应合理的搭配膳食，吃各种各样的食物。

小编提醒，除了苦瓜之外，还有大蒜、胡萝卜、咖啡等食物，都是影响怀孕的常见食材，打算怀孕的夫妇要记得忌嘴咯！