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不吃早餐爱吃凉食易不孕

2013年11月11日  来源:99健康网    转载

不孕成为越来越多家庭头痛的问题,导致不孕的因素很多,不良的饮食习惯也会导致不孕的发生。王女士计划明年生个孩子,对很多事情都特别注意。前段时间因为天气闷热,王女士喝了不少冷饮。但一个学医的朋友告诫她,老吃凉食容易导致不孕不育。王女士很纳闷:饮食和不孕的关系有那么大吗?为了解开她的疑惑,记者采访了妇产科专家。

专家指出,不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说,主要有以下六种。

1、不吃早餐

睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。

2、爱吃凉食

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。

3、吃过多熟食

很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常

4、酗酒、吸烟

酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压,导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期,影响正常排卵。

5、老吃素

很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子质量。

6、高油脂、高蛋白饮食

与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。

(责任编辑:吴洁媚 )

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