家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 生殖频道 > 男性不育 > 不育预防 > 正文
男性不育
挂号科室:男科 同类疾病:营养不良维生素A缺乏病垂体性侏儒症肥胖生殖无能综合征腺垂体功能减退症

7个坏习惯容易导致男性不育 预防男性不育做好什么

2015-07-23 09:18:54      家庭医生在线

男性不育的原因基本上和生活习惯以及日常饮食有很大的关系,所以男性不育预防也要从这两方面入手哦。很多育龄男性会有不同的坏习惯,这些坏习惯如果不及时纠正就会影响受孕哦。

7个坏习惯容易导致男性不育

精神状态不佳:长期的精神压抑悲观、忧愁,往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能,致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

营养不良:人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

长期穿紧身裤:这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸淤血。

嗜烟和酗酒:酒精通过毒害睾丸等生殖器官,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或 “酒鬼”,殊不知会引起终生不育。

频繁的热水浴:阴囊的温度大约比正常体温低1℃,以利于精子的生成和发育,频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成。

房事不当或过频:一次射精后,需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。

经常长途骑车:骑自行车时,车座正好压迫尿道、阴囊、会阴,使上述部位充血,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。

预防男性不育做好哪些努力

要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

忌早恋及过早性生活,一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,甚至男性不育。

要按时接种疫苗,养成良好的个人卫生习惯,可预防一些危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

忌不讲性器官卫生,讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。

改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类 工作半年后再生育。 只要预防措施做好了,那么我相信不孕不育症的患病率自然而然的也就会减少的。

(责任编辑:吴任飞 )

相关推荐

文章关键词:

7个坏习惯容易导致男性不育

长期的精神压抑悲观、忧愁,往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能,致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。详细>>

哪些工作容易导致男性不育

但现实生活当中,男性不育症的问题已经越来越严重了,这跟男性朋友在平时的生活压力和工作压力有关,长期面对高负荷的工作就会导致身心疲惫,很容……详细>>

男性不育的5个疗法解读 男性不育的治疗误区

如今,不孕不育已经成为了一种高发的疾病,该病给很多个家庭的幸福都带来了很大的影响。而具体到男性不育来说,患上该病的朋友们就应当及早接受专……详细>>

男性不育保健方法解读 6个方法预防男性不育

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%,单纯男方因素约为30%,男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功……详细>>

工作压力大会致男性不育 男性不育咋预防

近年来,有越来越多男性被不育症疾病所困扰,然而引发男性不育的原因也很多,到底有哪些原因会导致不育的出现?详细>>

  • 江海身

  • 李海松

  • 程怀瑾

  • 方丹波

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]