月经不调敲响不孕警钟 月经不调调理方法

绝大多数患有不孕症的女性或多或少都有月经不调的症状表现，到底月经不调与女性不孕有着怎样的关联呢？女性之所以不孕不能简单地说成是由月经不调造成的，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症。

月经不调是不孕症的信号。例如，卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有月经量少、色淡、经期推后或继发性闭经等症状；子宫肌瘤或者内膜异位导致的不孕症，则常常表现为月经提前，量大，流血不止，严重的痛经等。总而言之，月经不调与不孕症有着互为因果的联系。

不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经问题的出现，也往往伴随着不孕症的发生。那么造成月经不调成因都有哪些？月经不调的原因很多，主要是以下几种情况引起的：首先是心理因素，如精神紧张、压力大，环境改变等，会影响内分泌、破坏激素的平衡，造成卵巢功能降低，经血量减少，经期变短，引起月经推迟；其次是妇科疾病，如多囊卵巢综合症、宫颈疾病、盆腔炎症等等都可造成卵巢功能降低，使经血减少，时间变短，月经推迟；第三，经血少还有可能是无排卵月经或非正常出血的原因，不及时治疗会造成不孕。第四，人工流产后绒毛膜促进性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。有时人工流产过程中，过多地损失了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，会出现长期闭经状况。

月经不调调理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。