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不孕症
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改善女人不孕的偏方有哪些 不孕常用心理治疗法

2016年08月09日      家庭医生在线

不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势。那么, 改善女性不孕的偏方有什么呢?

偏方一:红花鸡蛋

做法:将鸡蛋打出一个孔,然后塞入藏红花,搅拌蒸熟,每次月经来潮的第二天就开始吃,每天吃一个,直至月经结束,建议连续服用几个周期,特别是由于气虚引起的宫寒不孕,效果不错。

偏方二:益母草煮鸡蛋

做法:先将益母草煎至成汤汁,建议反煎煮两次,然后用益母草汁煮鸡蛋就可。建议女性在月经结束后食用,可连续服用3天,建议多服用几个周期。

偏方三:鸡煮益母草

做法:先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干,然后把益母草塞入鸡中,加入适量水,然后用慢火慢炖,直至鸡肉熟了,加入当归和姜末,就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著,建议不孕不育的患者可食用。

偏方四:米酒炒海虾

鲜海虾400克,米酒250克,菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳,放入米酒,浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸,再入葱花爆锅,加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次,每次50~100克,适用于肾阳不足,形寒肢冷,性欲冷漠者。

偏方五:蜜饯柚肉

鲜柚肉500克,蜂蜜250克,白酒适量。鲜柚肉去核,切块,放瓶罐中,加白酒封严,浸闷1夜,然后倒入锅中,煎煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即成。每日2次,每日25~50克。

不孕症的心理治疗法

伸展全身

紧张会使患者肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。伸展全身的方法:一边深呼吸,一边慢慢放松身体的各个部位,首先是脸和头部,然后是嘴和双颚,然后是手和脚。

快速放松

如果患者没有时间天天进行呼吸锻炼,可以采取这种方法:慢慢地深吸一口气,同时数1、2、3、4然后,呼气,同时数4、3、2、1。患者在任何时候感到焦虑,都可以用这一方法缓解心理压力。

呼吸放松

精神压力过大会令患者的呼吸变得轻和浅,降低到达细胞的气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。天天进行正规的有节奏的深呼吸运动,能有效缓解焦虑,使你精力充沛。方法一:先正常呼吸,然后慢慢地深深吸一口气,感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出;方法二:正常呼吸和深呼吸交替进行几次,注重每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸,让吸入的空气在腹部扩充,叹一口气将气呼出;方法三:患者可以进行10分钟聚精会神的深呼吸,想像吸入的空气带来和平宁静,而呼出的空气带走紧张焦虑。

(责任编辑:黄嘉露 )

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