食疗方缓解男人不育 不育要补充适当的果糖

随着大家生活水平的不断提高，生活习惯的不断变化，也使得很多疾病的发病率越来越高了。其中，不孕不育就是比较典型的一种。而具体到男性不育来说，男性一旦患上该病，就应当及早接受专业的治疗，同时也可以辅以食疗。那么下面小编就男性不育的食疗法为大家进行详细的介绍，一起来了解一下吧。

1、附杞蒸牛鞭

配料：附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条400克，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。

主要功能：补肾添精，益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治疗效果。

2、海参水鱼煲

配料：海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只重约300克，巴戟肉20克。

主要功能就是：滋养肝肾，填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。

3、仙人粥

配料：何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米100克。

主要功能：健脾和胃，和胃养阴。对于女性不孕不育的发生都有很好的疗效。

4、鹿角胶粥

配料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克。

主要功能：补肾壮阳，对肾阳不足导致的女子痛经、月经不调进行主要的治疗。

男性不育要补充适当的果糖

一、多吃钙元素较丰富的食物：因为钙无论是对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性，还是在受精的过程中都有十分重要的作用。若男性的机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

二、要吃一些含锌的食物：因为在男性的精子中含有很多的微量元素锌，而锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的信物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。

三、在饮食上可以多食一些含精氨酸的食物：因为精氨酸是构成精子头产的主要成份，对精子活力低的男性很有帮助。而在生活中含非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

四、食用含有镁的信物：因为微量元素镁对调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力等都有帮助。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

五、要补充适当的果糖：因为男性精囊中果糖的数量与精子的活动有关。如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。