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男人弱精子症怎么饮食调理

2017年08月10日      家庭医生在线

日常的饮食、生活习惯对我们的身体健康有很大的影响,生活、饮食失调还会对男性精子产生伤害,导致弱精症。

饮食失调可能导致弱精症

饮食失衡饿死精子

虽然现在人们生活水平有了显著飞跃,饮食也发生了非常大的变化。尤其是肉不欢的男性朋友们,越来越青睐海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物,嫌弃粗粮,导致饮食摄入不均衡,从而造成养过剩和营养不良

由于精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成,只有有了全面的营养素,精子才活得充实。而当营养不良时,精子也会处于饥饿状态,半生不死,质量也就大打折扣。

生活失调杀死精子

如今的人们生活在五彩缤纷的世界里,就连夜生活也变得丰富多彩,受到很多年轻人的钟爱。尤其是一些时尚男士,下班后,常喜欢“蒲”一下酒吧,或是去舞厅“蹦迪”,以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活,都会导致生活失调,烟酒过量,从而杀死精子。

食疗法治疗弱精症

1、人参:人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

2、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。

3、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。

4、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。

5、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。

6、罗勒:具有催情的作用。

7、鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。

8、果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。

(责任编辑:欧家福 )

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