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猪肝猪腰可致男性不育?这些食物一定要少吃

2017年10月21日      家庭医生在线

病从口入的道理大家都知道,其实吃不健康的食物不仅会影响到身体的健康,甚至还会造成不孕不育,而下面这些食物,男性朋友一定要少吃!

三类食物要少吃

1、猪肝和猪腰。有一部分人很喜欢吃猪肝和猪腰,虽然是美味的食物,但是,其实猪肝和猪腰里面含有较多的重金属,如果吃多了话,则有可能引起重金属中毒,从而损伤精子,造成不育。

2、芹菜。因为芹菜有着比较浓的香气,所以很多人都比较喜欢它,甚至有些人几乎天天吃饭都会有芹菜,然而芹菜里面含有抑制睾酮生成的物质,其可以降低精子的数量,所以芹菜虽香,还是少吃的要好。

3、烧烤、油炸食品。很多人都喜欢吃炸薯条、烤翅等食物,这些香喷喷食物吃起来固然很美味,但是其危害也很大。油炸食物里就含有一种名为丙烯酰胺的物质,如果摄入过多时可致癌和杀伤精子。而薯条里面则含有较多的反式脂肪酸,它会抑制雄性激素的分泌,所以爱吃零食的男人,很有可能会造成性功能下降和精子减少。

预防不育小妙招:

1、少穿紧身的内衣,最好穿宽松一点的内衣,这样有利于睾丸散热,让睾丸自由“呼吸”。

2、少抽烟喝酒,大量的饮酒可导致睾丸萎缩,而烟又会使正常的精子减少,所以远离烟酒,是预防不育的一种好方法。

3、远离桑拿,大部分桑拿室的温度都高达60℃,而精子适宜的温度是36℃左右,所以如果男性经常去做桑拿的话,很有可能会影响到生育功能。

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(责任编辑:林镇武 )

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