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长期禁欲会降低精子质量?2种杀精食物要少吃

2017年10月29日      家庭医生在线

凡事皆有度,男人纵欲过度会影响身体的健康,长期禁欲的话,也会影响到精子的质量。影响精子质量的因素有很多,但大部分都来源于不良的生活习惯,例如饮食不健康,作息毫规律。而那些可以损伤精子的食物,男人一定要少吃。

长期禁欲会影响精子质量:

长期禁欲会造成精子活力降低,甚至会使部分精子死亡,精子在蛋蛋里面待久了,也会老化并解体,所以过度禁欲是不可取的。

两种杀精食物要少吃:

1、奶茶

奶茶的的主要成分是氢化植物油,是一种反式脂肪酸,这种东西可以减少男性激素的分泌,从而影响到精子的活跃性,甚至还有可能中断精子在身体内的反应过程,所以不宜多吃奶茶。

2、猪腰

猪腰里面含有比较多的重金属镉,此类物质会对精子产生毒性,从而损伤精子。而猪牛羊的肝肾脏等都有不同含量的重金属,所以此类食物不宜多吃

影响精子质量的坏习惯:

1、抽烟喝酒

大部分男人都有抽烟喝酒的坏习惯,其实大量地饮酒可导致睾丸萎缩,而烟又会使正常的精子减少,所以建议戒掉烟酒。

2、长期穿紧身裤

男性不宜长期穿紧身裤,因为紧身裤会阻碍阴囊的散热和排汗,致使睾丸温度升高,给阴囊的血液循环造成阻碍,导致睾丸淤血

3、频繁的热水浴

高温会影响精子的生成,而频繁的热水浴,会使阴囊温度上升,所以建议不要频繁地进行热水浴。

养成良好的生活习惯,才能给自己一个健康的身体,多注意生活上的一些小细节,就能提高精子的生活质量。

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(责任编辑:林镇武 )

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