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壮阳生精 男人应该多吃这两道菜

2017年11月06日      家庭医生在线

少精、弱精症都有可能导致男性不育症的出现,小蝌蚪的茁壮成长,会使男人看起来更加阳光帅气。良好的生活习惯能让小蝌蚪健康成长,男人多吃下面两道菜,也可以壮阳生精!

两道菜可壮阳生精:

1、韮菜炒虾仁:经济实惠的韭菜,却有着补肾温阳、益肝健胃、润肠通便的作用,所以男性朋友可以多吃韭菜炒虾仁这道菜,经济又美味,还有壮阳的功能,真可谓是一举两得。

2、山药煮汤:山药有着补肾益精、固涩止遗的作用,山药汤对防治早泄阳痿遗精、腿软都有一定的作用,而且山药汤也比较美味可口,所以男生在日常生活中可以多吃点山药汤。

好身体是吃出来的,也是锻炼出来的,同时,小蝌蚪也需要男性朋友好好去呵护,日常生活中的一些小事情,也有可能对其造成伤害,这就需要男性朋友多加注意了。

日常生活的小事情:

1、保证有充足的睡眠时间,养成早睡早起的好习惯,尽量不要熬夜。

2、多运动,多锻炼身体,提高自身的免疫力。

3、不要长时间穿紧身裤,紧身裤会压迫到睾丸,不利于阴囊的血液循环和散热,从而影响到精子的生长发育。

4、戒掉烟酒,少吃烧烤或辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

5、不要长时间骑车,因为车座会压迫到阴囊和尿道等部位,使其充血,同样不利于阴囊的血液循环和散热,从而给精子带来不良的影响。

养成良好的生活习惯,多注意日常生活中的一些小事情,对自己的蛋蛋多加保护,就能让小蝌蚪健康地成长,预防男性不育症的出现。

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(责任编辑:林镇武 )

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