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女性不孕的对症食疗方法

2017年11月07日      家庭医生在线

凡夫妇同居2年以上,没有采取避孕措施而未能怀孕者,称为不孕症。 不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势。女性可能伴有月经紊乱、闭经痛经白带异常腹痛溢乳及月经前后诸症,如每次月经前后出现乳胀、头痛浮肿、发热、痤疮等症状。这个时候丈夫的理解和关心对妻子来说是至关重要的。那么在日常生活中要注意哪些饮食方面的禁忌呢?可配合食疗的妙方又有那些呢?

一、饮食宜忌

1、肾阳虚不孕,宜吃温补食品,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。

2、肾阴虚不孕,宜吃滋补肾阴食物,如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇等。

3、气血虚不孕,宜吃补益气血食物,如红枣、枸杞子、莲藕、红小豆、鲫鱼等。

4、脾虚加湿不孕,宜吃健脾祛湿食物,如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等。

5、肝郁不孕,宜吃疏肝食物,如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。

6、肾阳虚不孕,忌食寒凉、生冷的食物,如凉粉、西瓜、香蕉等。

7、肾阴虚不孕,忌食温补燥热的食物,如狗肉、羊肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。

8、气血虚不孕,忌食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、生萝卜、芥菜、荸荠、大蒜等。

9、脾虚加湿不孕,忌食肥甘、油腻、寒凉、生冷的食物。

10、肝郁不孕,忌食温补、辛辣、煎炸的食物。

二、食疗妙方

1、益母山楂饮

原料:益母草、山楂各15克、冰糖适量。

做法:将益母草、山楂放入沙锅内,加适量水,大火煮沸后再煎20分钟;去渣留汤,放入冰糖溶化后即可饮用。

功用解析:本方活血化淤,温经通络,适用于血淤不孕者。可常服。

2、苁蓉羊肉粥

原料:羊肉100克、肉苁蓉15克、大米100克、盐适量。

做法:先取肉苁蓉加300毫升水煮约20分钟,滤取药汁;大米淘洗干净,羊肉洗净,切碎,同大米一起放入锅内,加入煎好的肉苁蓉药汁煮粥;大火煮沸后转小火慢煮,煮至米烂肉熟时,加入少许盐调味即可。

功用解析:主治肾阳虚之不孕,伴月经后期量少色淡、面色晦暗、腰酸腿软、性欲淡漠、小便清长、大便不实、舌淡苔白、脉沉细或沉迟。

3、温补鹌鹑汤

原料:菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克、鹌鹑2只、盐适量。

做法:鹌鹑去内脏,洗净、切块,入冷水锅大火煮沸去血水,捞出;将菟丝子、艾叶、川芎放入沙锅中,加入3碗清水煎至1碗,滤渣取药汁;将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖2小时,加盐调味即可。

功用解析:适用于体质虚损、子宫寒冷久不受孕者的辅助治疗。

4、虫草炖鸡

原料:老母鸡1只,生姜片5克,冬虫夏草、葱白段各10克,料酒、味精、清汤、胡椒粉、盐各适量。

做法:老母鸡去内脏,洗净,剁成块备用;将冬虫夏草与鸡块一同放入沙锅内,再加入清汤、生姜片、葱白段,大火煮沸后,倒适量料酒,再次煮沸后转小火炖煮2小时,最后加盐、胡椒粉、味精调味即可。

功用解析:冬虫夏草性温味甘,含有虫草酸、蛋白质、脂肪等,可益气温阳、补肾填精;老母鸡具有补气血的作用。二者一同食用,对因肾虚引起的不孕有较好的疗效。

5、归参山药炖猪腰

原料:猪腰500克,当归、党参、山药各10克,酱油、醋、姜丝、蒜末、盐各适量。

做法:猪腰剖开,去除里面白色的筋膜臊腺,洗净;当归、党参、山药用纱布包好成药包;在锅中加入适量水,放入猪腰、药包,大火煮沸后转小火炖煮;酱油、醋、姜丝、蒜末、盐兑成调味汁备用;待猪腰熟透捞出,冷却片刻,切薄片,淋上调好的味料,拌匀即可。

功用解析:当归、党参都是补益气血的佳品,猪腰补肾的作用大。该方适合气血虚的不孕症患者食用。

6、米酒山药炖猪胰

原料:鲜猪胰2个、山药50克、糯米酒200毫升、红糖10克。

做法:将猪胰洗净,山药洗净切片;将猪胰、山药片、糯米酒、红糖置瓷碗中,隔大火蒸熟即可。

功用解析:适合于任何女性不孕症者。

(责任编辑:林镇武 )

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