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教你如何计算排卵期

2018年03月02日      家庭医生在线

女性的怀孕过程中,排卵期是十分重要的时期,排卵期是指:卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男性精子通常子女性的阴道内部能够由于2-3天受精能力,所以在女性卵子排出那前后几天里如果性交是最容易受孕的。但是很多时候为了保险起见,我们通常会将排卵日的前5天和后4天,以及排卵的那天日期在内共十天时间称为排卵期。因为在排卵期的时期里进行性交是十分容易受孕的,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

排卵期的3种计算方法:

但是女性一旦月经周期是不正常的,那么下次月经的日期是法计算出来的,一般大致可以任务本次月经后的第十五天是排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关,很多时候会有提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵。在卵巢起诉周期性变化的作用下,子宫内膜也出现周期性的变化,呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天),以排出月经为重要征象。两次月经间隔的时间为月经周期,常为28-30天,提前或推迟3天属正常。

只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵日期,以下方法也有助于确定排卵日期:

1、女性的基础体温测量法

基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0。1-0。2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。

注意:受测者必须睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期。

2、白带的基础观测法

正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。

3、比林斯法

比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日,宫颈粘液有一系列的动态变化:

外观:由混浊变为半透明,直至透明。

量:由少到中、直到多。

拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。

外阴:自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑。

每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期,其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。

(责任编辑:欧家福 )

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