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不孕不育
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预防不孕不育千万别走入误区!

2018年04月11日      

在现实生活当中,有一部分的男女都被不孕不育这种疾病所困扰着而感到痛苦,这种疾病的发病率越来越高了。虽然不孕不育症不是致命的疾病,但是产生的危害是法估量的,不仅会对个人自身造成伤害,而且会给家庭和社会造成相当大的负面影响。为了积极预防此病,大家应该做好预防措施,但是千万不要走入预防的误区。

那么到底要怎样预防不孕不育呢?

1、不要认为生孩子是女人的事,其实男性也是很关键的。

在生儿育女方面,女性承担着很大的责任,但是生日是离不开男女搭配的,男性的睾丸是人体最重要的器官,因此男性更要加强自我防范,如果睾丸等生殖器官受到了损伤就会影响精子的生成和活力,就会导致不育症的发生。所以男性朋友如果有不育症的迹象,应该及时到医院进行男科检查,可以进行取精液检查,这样的检查是比较方便的,就能够及时发现和治疗。

2、应该避免蒸桑拿之类的高温洗澡。

男性朋友在工作之余,喜欢去泡温泉或者蒸桑拿,其实这样的活动会影响精子的生成,而且会导致精子活力下降,因为高温会导致睾丸生精功能下降,睾丸是最怕高温了,经常在温度较高的环境中可以抑制精子的生产。为了避免不育症的发生,男性朋友应该去掉这些不良生活习惯,不要去泡温泉或者蒸桑拿,而且不能够在高温环境下工作。

3、应该戒烟戒酒。

香烟中的有害成分是比较多的,这些有害物质会通过血液循环进入到生殖系统,就会产生毒性作用,会严重影响睾丸的生精功能,而且会影响到受精卵和胚胎的质量,长期如此就会发生性功能障碍,也就会间接的降低了生育力。你所以男性朋友在平时千万不要吸烟,吸烟不仅会影响生育能力,而且会影响身体其他多个器官的功能。

4、少用电子类产品。

家电的辐射是比较大的,但是只要合理使用,还是对生殖健康影响比较小。长期在电脑面前工作的,或者经常喜欢使用手机玩游戏的,这些人应该引起高度重视了,因为电脑和手机产生的辐射是特别大的,特别是手机产生的辐射会杀死精子,会影响精子的活力和质量,所以男性最好少使用手机。

5、坚持体育锻炼。

在平时工作之余,应该多到空气新鲜的地方进行体育锻炼,这样能够加速全身的血液循环,可以促进身体的新陈代谢,而且能够有效的增强性功能,那么就可以起到预防不育症的作用。

6、保持饮食健康。

在平时的饮食要做到营养搭配均衡和饮食结构合理,要多吃五谷杂粮,要多吃含蛋白质丰富的食物,还要多吃补肾的食物,可以多吃羊肉和狗肉,还可以多吃螃蟹和鱼虾以及泥鳅等海鲜,这些食物都能够起到补肾的作用。

温馨提示

为了远离不孕不育症,男女朋友都应该保持健康的生活方式。在平时要注意劳逸相结合,要保持良好的心态,千万不要被繁重的工作量而影响到自己的健康,因为自己的健康才是第一位的,一定要学会保护好自己的身体。

(责任编辑:欧家福 )

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