古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
要想做到优生优育,就应该保证夫妻双方身体健康,而且还要养成良好的生活习惯,在备孕期要有合理的作息时间安排,要保持健康的饮食方式,应该注重营养搭配均衡和饮食结构合理,要去掉所有的不良生活饮食习惯。其实有很多的不良饮食方式会影响到优生优育的,下面我们就具体的了解一下:
那么优生优育要注意哪些饮食禁忌呢?备孕期不能吃什么食物呢?
咖啡
有研究表明,咖啡对怀孕是有直接影响的,有很多女性都有喝咖啡的习惯,适量的喝咖啡有利于身心健康,但是过量喝咖啡就会影响健康了,甚至会影响怀孕,所以准备怀孕的女性应该少喝咖啡或者不喝咖啡。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,还含有对人体有益的其它营养成分,但是女性吃太多胡萝卜的话,就会导致胡萝卜素过多,而引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。在育龄期的女性最好不要多吃胡萝卜。
酒精
酒的主要成分是乙醇,乙醇会导致身体的儿茶酚胺浓度增高,而且会引起血管痉挛和睾丸发育不全,甚至会导致睾丸出现萎缩以及生精功能发生障碍,睾丸酮等雄性激素分泌不足的话,就会导致男性乳房增大等女性化表现,这也是容易导致男性不育的重要原因。经常大量吸烟喝酒的男性,会影响下一代的健康,女性经常吸烟喝酒就会导致月经不调和闭经,甚至会影响排卵功能。
大蒜
经常吃大蒜的男性会影响男性的生精功能,而且会影响到精子的活力和质量。所以育龄期的男性不能够吃太多大蒜,对生育能力有很严重的影响。
烤牛羊肉
经常大量吃烤牛羊肉等烧烤类食物的女性,生下的孩子会有弱智和畸形以及瘫痪等,因为这些女性所生的畸形儿都是弓形虫感染而引起的,烤牛羊肉中弓形虫是比较多的,如没煮熟就不容易杀死,那么女性吃了之后就会发生感染,怀孕后就会影响孩子的健康。
温馨提示
其实优生优育与良好的饮食习惯是息息相关的,要想保证优生优育,在平时要注重饮食调理,夫妻双方在备孕期间都应该戒烟戒酒,要多吃五谷杂粮,要保证身体所需要的营养成分,这样身体才会健康,那么生出的宝宝也才会健康可爱。
(责任编辑:王春兰 )
文章关键词: 影响优生优育的饮食禁忌 饮食禁忌 优生优育
电脑已经进入我们的日常生活当中,大多数人的工作都不会离开电脑,在这里不得不提醒从事与电脑工作的女性朋友,电脑会有很大的辐射,当女性朋友在……详细>>
孕前准备是优孕的关键,却往往最容易被忽略,恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。详细>>
每对夫妇都想生一个健康可爱的孩子,希望自己孩子能健康成长且有美好的未来。但因为遗传和环境因素,新生儿可能出现先天性缺陷,给家庭带来痛苦,……详细>>
备孕期间的男女都想要在优生优育,但是其实周围有很多首先生活的环境就是第一个要解决的问题,而所谓的生活环境不仅仅是指自然环境还有家庭环境。……详细>>
相信每个孕妈妈都希望自己的宝宝能够优生优育,健健康康的。但是很多孕妈妈对于怎样才能达到优生优育,了解的并不是很多。那么优生优育有哪些禁忌……详细>>