首页 > 疾病大全 > 不孕不育 > 男性不育 > 正文

精子质量差影响生育吗 提高精子质量要这样做

2018年08月01日      

男人不良嗜好会影响精子质量,生活压力过大会影响精子质量,精子质量差会影响生育质量,因此男性要重视精子的健康,做好身体的调养工作,改掉日常不良嗜好,男人在备孕期间要提高精子质量,那么,精子质量差影响生育吗?

精子质量差影响生育吗

1、精子质量差会影响男性的生育质量,甚至会导致不育发病,男人要重视精子的调养,多吃锌元素含量高的食物,能提高精子质量,尽量控制性生活的频率,能提高精子的活力,性生活过于频繁会导致精子数量下降。

2、精神压力过大会引起男人精子质量差,因此男人要重视精神压力的缓解,并且要重视生活节奏的调整,缓解精神和生活方面的压力,并且要重视身体调养,男人在备孕期间要提高身体素质,合理调整饮食能提高精子质量。

3、男人长期抽烟饮酒会影响精子质量,会影响到精子的活动能力,精子质量差会影响男人的生育能力,不良嗜好会对男人的生育造成不良影响,因此男人要给第二日常不良生活习惯,尽量改掉抽烟酗酒的坏毛病。

提高精子质量要怎么做

1、立即抛弃香烟:经常抽烟饮酒会影响精子的活力,并且会导致精子质量下降,甚至会导致不育症的发病,男人尽量少抽烟,少饮酒,并且要注意不要焦躁,缓解精神方面的压力,尽量调整好心态,好的心态能提高男人的精子质量。

2、重视饮食调养:增加维生素和锌元素的摄入量,生活中可以多吃些蔬菜水果,蔬菜水果中含有人体所需的各种微量元素,可多吃些深海鱼类,深海鱼类中含有丰富的锌元素,锌元素能提高精子质量,并且能提高精子的活动能力。

3、穿宽大棉织内裤比:男人尽量选择宽松的内裤,尽量选择棉质内裤,能起到保护前列腺的作用,并且能提高男人精子质量,不要穿太紧的内裤,否则会影响男人生殖器官的健康,同时也会导致精子数量下降,会严重影响到男人的精子质量。

精子质量差影响生育吗?精子质量差影响男人的生育质量,精神压力过大会引起男人精子质量差,精子质量差会造成生育能力下降,因此,男人在备孕期间要合理饮食,增加营养的摄入量,并且要节制性生活的频率,能提高精子质量和数量。

(责任编辑:王春兰 )

夏季裤子太紧影响精子质量 提高精子质量注意这几点

现在正处于炎热的夏天,有些男性朋友准备在夏季怀孕,家庭医生在线的男科专家说,夏季对于精子来说是一个很大的考验,因为精子的产生地睾丸,是一……详细>>

炎夏精子质量差 精子质量关系优生优育

现在正处于炎热的夏天,有些男性朋友准备在夏季怀孕,家庭医生在线的男科专家说,夏季对于精子来说是一个很大的考验,因为精子的产生地睾丸,是一……详细>>

提高精子质量需避开的陷阱

众所周知,精子质量会直接影响到男性的生育能力,然而,脆弱的精子是很容易“受伤”的哦。下面就来一起看看哪些因素是影响精子质量的陷阱吧,同时……详细>>

男性提高精子质量的饮食宜忌

男性的精子质量和饮食有着密切的关系,有些食物可以提高精子质量,同时就会有食物降低精子质量。所以,育龄男性要多加注意提高精子质量的宜与忌,……详细>>

全球“精子质量”暴跌!你的精子质量达标了吗

日前,以色列希伯来大学学者做了一项重要的研究,他们汇聚了1973年到2011年的一百八十项研究结果,分析了近50个国家约4.3万分的精子……详细>>

不孕不育的症状是什么 泌乳素高不孕怎么办 女不孕不育检查项目 男性不孕 不孕不育治疗 不孕不育检查 不孕的原因 不孕原因 西安不孕不育 治疗不育 不孕不育专家门诊 男科不孕不育 男性不育 不孕不育 不孕不育医院 中药治疗不孕不育 不孕不育症咨询 男女不孕不育 不孕不育治疗医院 不孕不育在线 如何优生优育 优生妈咪鱼肝油 优生妈咪怎么样 卵巢囊肿患者必读 卵巢囊肿怀孕 卵巢出血 人工授精费用 人工授精价格 人工授精的成功率 人工受精 人工受精成功率 卵巢囊肿的食疗 卵泡期 卵泡黄素化 卵泡大小 促进卵泡发育的食物 备孕注意事项 多囊卵巢可以治愈吗 右侧卵巢囊肿症状 中药保养卵巢 卵巢囊肿破裂怎么办 卵巢保养的手法 优生优育 优生妈咪 男性不育专家 优生五项 备孕知识 备孕吃什么好 备孕检查 男女备孕注意事项 子宫内膜薄怎么办 子宫前位 子宫后位如何受孕 子宫内膜多厚正常 子宫畸形 功能性子宫出血 双子宫 子宫出血的原因 子宫内膜增厚的原因 远坂凛的子宫 子宫内膜厚度多少正常 子宫内膜厚度 胎盘位于子宫前壁 女子宫刑 子宫移位是怎么回事 子宫小能怀孕吗 子宫移位 子宫腺肌症的治疗 子宫壁薄怎么办 我出租了我的子宫 子宫内膜炎症状 子宫移位有什么症状 子宫囊肿是什么 子宫帽 生理盐水冲洗子宫 什么是子宫腺肌症 什么是子宫内膜异位 产后子宫恢复大小 宫外孕早期症状 宫外孕是什么症状 宫外孕后还能怀孕吗 宫外孕的表现 功能性子宫出血的治疗 子宫发育异常 子宫长息肉 子宫移位症状 子宫内感染 宫外孕治疗 宫外孕的治疗 宫颈肥大是怎么回事 宫外孕的原因 宫外孕确诊 为什么会宫外孕 药物流产 流产注意事项 流产后吃什么水果好 人工流产的危害 习惯性流产能治好吗 自然流产后多久可以怀孕 两次流产
  • 王建宇

  • 谭季春

  • 徐艳文

  • 裴振安

专家答疑老年痴呆可以治好吗?

中山大学孙逸仙纪念医院 专家在线解答网友疑惑

陶恩祥 主任医师

擅长:帕金森病、老年性痴呆、脑血管疾病等老年神经疾病的诊断....[详情]