女人日常如何预防排卵障碍

　　很多女性朋友在日常生活中不注意自己的身体状况，在发生问题时才知道着急。专家指出，排卵是女性生育的基础，如果发生了排卵障碍，那也就无法生育了。对于排卵障碍，女性朋友在日常生活中要懂得预防。那么，日常怎么预防排卵障碍呢？

　　女人日常如何预防排卵障碍

　　（1）要注意个人卫生和饮食习惯

　　专家指出，女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，女性朋友需要引起注意。

　　（2）预防排卵障碍

　　女性朋友要掌握的很重要的一点是，要注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　（3）日常怎么预防排卵障碍

　　女性朋友预防排卵障碍，还要注意在日常生活中保持体重匀称，不要因为干瘦或者肥胖而出现排卵障碍的问题。

　　（4）日常预防排卵障碍

　　女性朋友还要注意不要经常熬夜，咖啡和浓茶等饮料也不要多喝。