不孕不育症夫妇康复指南

　　在生活中不孕不育患者应做到以下几点：

　　1.在饮食上要合理，可多食用一些富含维生素的食品，有利于提高身体性激素，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　2.有节制的性生活，过量或不科学的性生活方式对对生育力影响极大的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　3.调整好心态。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣，这样有利于提高增生疾病的信心。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　4.多了解不孕不育相关科普知识，增强预防意识，减低发生率。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　虽然不孕不育的病因较为复杂，病理较长，但是只要克服心理障碍，积极乐观的配合医生进行长期的康复治疗，进行针对性的治疗方式，这样才能达到很好的治疗效果，以便早日康复。

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