备孕计划

在孕前准备工作中,首先要在受孕前的6个月内保持与身高相 称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达 到正常体重的意见。如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取 医生的用药建议。平时服用避孕药的,在准备受孕前3个月一定要完全停止服用, 使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可采 用其它的避孕方式。 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 夫妻都不能抽烟。调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。 要有一定的经济准备。 检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。怀孕前两个月, 这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。要养成物归其位的习惯。 适量补充优质蛋白质。与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

备孕营养饮食计划

凡事预则立,不预则废。特别是作为怀孕这件人生大事,更是不能糊涂。备孕计划应当从长计议,至少提前一年准备。从体重的控制,饮食的节制,营养的摄入等,都应该有条不紊地进行。 你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法,能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。 在怀孕前3个月~1年时间里改善你的饮食 食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡,就能提高你受……

查看详情

备孕营养饮食计划

遵循健康的饮食计划健康饮食就是说膳食要均衡,避免高脂肪和高糖的食物,如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议,准备怀孕时的膳食要多样化,包括:? 水果和蔬菜,可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的,或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。? 碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。? 蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。? 鱼,每周至少吃两次,包括一些高脂鱼,但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪……

查看详情

备孕营养饮食计划

在怀孕前3个月~1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士,从而成为一个健康的未准爸爸。达到理想体重你尝试怀孕时,可能需要减些体重,如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时,最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值,因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过,……

查看详情

备孕营养饮食计划

在怀孕前3个月~1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士,从而成为一个健康的未准爸爸。达到理想体重你尝试怀孕时,可能需要减些体重,如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时,最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值,因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过,……

查看详情

12月完全备孕计划

为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命,我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张,不会很麻烦,只要按照我们的时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。提前1年开始记录体温变化根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。提前1年 做一次全面的身体检查包括……

查看详情

备孕计划相关问题

Q:备孕计划中

A:您好,排卵也是可能腹部不适的,经前一般是一周内不适,着床也可能。可以等同房十天至2周后早孕测试参考,这样可能怀孕的,还不能说明是月经快来的征兆。[详细]

Q:备孕计划表,备孕怎么做?

A:建议提前3个月备孕,同时男女一起备孕最好。女性备孕可以吃叶酸,男性备孕吃些育之缘片。叶酸很多,但是都是大同小异的,你看评价选购就行。男性备孕一样很重要……[详细]

Q:备孕要怎样计划服用叶酸?

A:你好,备孕期间,建议在孕前3个月开始服用叶酸,同时饮食上合理营养,孕后3个月根据孕妇情况,可以选择性服用叶酸,之后就可以停止服用叶酸了。[详细]

Q:备孕计划,怎么备孕比较好的呢

A:您好!怀孕需要女性有正常的卵子发育,有正常的输卵管排出卵子,还要求男性有正常的精子,并且精子与卵子可以相遇,只有都满足调节才可以怀孕的建议可以去医院做……[详细]

Q:备孕~~~

A:你好,一般在同房后十四天左右使用早早孕试纸测试的结果比较可靠。建议你注意休息,做好腰腹部保暖,最好使用试纸多测试几次,以免出现误差。[详细]

今日推荐

专家答疑

专家答疑胆结石需要切除胆囊吗?

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

薛平 主任医师

擅长:从事肝胆外科工作近30年,擅长肝胆外科疑难病的诊治......[详情]