优生优育备孕时应注意什么

优生优育不仅是时代发展的需要，也是每个准爸爸妈妈的愿望，那么，想要优生优育应做些什么呢？下面我们一起来看看优生优育应该做哪些准备吧。

减少压力

别不把怀孕前的10个月当回事，怀孕前做好优生优育还是个非常重要的时期哦。在孕前的10个月开始，备孕妈妈要注意保持精神饱满和心情舒畅，最好不要连续夜班、长途旅行，不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动，不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，这些情况不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响他的生长发育。所以，要随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。

全面体检

如果你真的想要一个健康的宝宝的话，那么必要的优生优育检查时完全不能省略的。对于想孕育宝宝的备孕爸爸妈妈来说，孕前检查是不可缺少的一项功课。孕前全面体检包括有没有影响生育的感染、传染病等问题。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题，医生在检查身体的同时，还会向备孕爸爸妈妈讲述一些怀孕的知识。对那些已经患糖尿病、肝炎等疾病的备孕妈妈们，医生还会帮助她们制定一个适合自己的怀孕时间表。

优生优育从备孕就要开始现在知道怎么个事情了吧，也就是说想要个健康宝宝的话那就要坚持差不多两年的时间，让我们为了宝宝的健康做一个最全面的优生优育检查和预防吧，这样才能让宝宝健康快乐的出生长大。