昆凌情人节怀孕羡煞单身狗 女人防不孕要补三种营养

周杰伦今天发文称“情人节，该妈咪的前世情人到来了！”，宣布昆凌怀上二孩。这个消息无异是情人节虐狗最佳。年纪轻轻的昆凌，二十出头，已经成为两个孩子的妈妈，凑足了“好”字，不仅让单身狗羡慕，也让大龄妈妈们妒忌。曾有消息称昆凌曾经患多囊卵巢暂缓二胎。昆凌明明才23岁，这么年轻却有了这种影响生育的问题，很多人担心多囊卵巢会导致不孕吗？女人避免不孕该如何备孕呢？

多囊卵巢可致不孕 

女性得了多囊卵巢综合征，由于激素出现紊乱或者是卵巢的基本功能缺少导致的没有排卵，也就是排卵功能发生障碍导致长期不怀孕，即使怀孕也容易发生流产。就可直接破坏女性正常的生育，导致女性生育困难或不孕的发生。昆凌曾被爆出患有多囊卵巢综合征，但是经过积极之力，让然成功怀孕。

但是不孕症发生率最高的是输卵管因素的不孕，主要原因是感染，生殖道感染、盆腔炎，有的妇女有输卵管积水。

多囊卵巢的五个症状：

月经失调：

多数多囊卵巢综合征的患者月经周期短，月经量少，甚至闭经和功能失调性子宫出血，还有的患者会出现月经淋漓不断，这些症状都严重影响了患者正常的生活。患者一般初潮后月经不规律，其余症状陆续出现，给患者的身体健康埋下隐患。

痤疮

在被追问多囊卵巢问题事，昆凌称自己不过是长了几个痘痘，或许会多囊卵巢的症状有关。多囊卵巢痤疮多见于脸部，如前额、双侧脸颊等，胸背、肩部也可出现，最初表现为粉刺，如果弄破会形成丘疹、脓包、结节、囊肿、瘢痕等。

肥胖

肥胖症和多囊性卵巢综合症相互之间的关系十分的错综复杂，或许是和胰岛素敏感性出现下降有一定的联系，同时待到雄性激素下降到正常的水平以后，肥胖的病症却依然还存有。

女人避免不孕干扰 备孕补充三种营养

叶酸

叶酸是胎儿发育必不可少的营养素，对细胞分裂生长、蛋白质氨基酸的合成都有着重要作用，并且对预防胎儿畸形有很好的帮助。孕前和孕早期要多吃含叶酸丰富的食物，例如菠菜、生菜、苋菜、芦笋、龙须菜、小白菜、豆类、动物肝脏、香蕉、橙汁等。

孕前补碘

碘有助胎儿大脑发育，女性朋友备孕时可以检测一下碘的水平，如果有缺碘的情况，要遵医嘱服用补碘药物。日常饮食中用可以多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蚶、蛤、蛭子、干贝、海蜇等。

孕前补锌

锌也是对胎儿大脑发育有着重要作用的元素。有研究建议孕妇每天至少摄入100毫克的锌。富含锌的食物如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等，都是很好的选择。