性生活时注意什么有利于受孕？女性备孕期要注意什么？

对于想要怀孕生子的女性来讲，在受孕之前做好一切准备是非常重要的，而有一些女性担心自己在备孕后总是长时间不能受孕，会想方设法帮助自己提高受孕能力，其实想要成功受孕，除了日常中的一些注意点，在进行性生活的时候能够注意这几点也是有利于受孕的。

性生活时要注意什么有利于受孕？

一、放松自己

有很多女性在进行性生活的时候会比较紧张，担心精子不能够成功进入身体和卵子结合，会过于焦虑紧张，让自己在进行性生活时不能够放手，却不知适当的放松自己，让自己尽情的享受性生活能提高受孕的几率，在进行性生活的时候如果能够达到愉悦，女性的激素分泌会让卵子排出的质量越高，受孕的几率也就会跟着增加。

二、性生活后不要立刻起身

男性在射精后女性不要立刻爬起来，或者有一些女性在进行性生活后想要马上冲洗澡，如果想要提高自己的受孕能力，就需要让自己在床上休息一会儿，尽量以侧卧或者膝盖弯曲的方式，这样能够防止精液向外流而降低受孕的几率。

女性在备孕期间还要注意什么？

一、补充叶酸

在备孕期间女性要注意补充足够的叶酸，叶酸能够提高卵子的质量，也能够降低受精卵在后期发育时出现畸形的几率。

二、戒烟戒酒

有一些女性在平时也有吸烟喝酒的习惯，烟草中的有毒物质以及酒精都会伤害到身体的卵子，会降低卵子的排出质量，也容易让女性的生殖器官受到影响而发生问题，这样就很容易影响受孕能力。

三、监测排卵

对于女性来讲，如果能够准确的知道排卵期，进行性生活后的受孕几率会增加，所以月经正常的女性可以通过各种方式来判断自己的排卵期，从而提高受孕几率。

同时女性还要知道想要提高受孕几率还要抓住卵子排出的最佳时间。广州医科大学附属第三医院产科副主任医师余琳曾接受采访表示，一般卵子在卵巢或排出的18个小时内进行性生活怀孕的几率最高，所以女性要抓住这个最佳时机。

总的来说，在进行性生活的时候采取一些措施有利于女性怀孕，而在备孕期间的一些注意事项女性也要知道，这样能够大幅度让女性受孕的几率提高，同时女性还要知道在进行怀孕之前要让自己做一个详细的全身检查，这样才能防止一些疾病存在而不知道，也影响女性的受孕能力。