精子异常是导致不育的元凶

　　不少男性的精液质量下降，这是近几年来专家们注意到的一个问题。我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。由此可见，精子质量异常是导致男性不育的最大原因，除了这个，还有什么原因会导致男性不育呢？

　　男性不育多源于精子异常

　　不育患者中有60%-70%的人出现精液质量异常，比如数量少、活力低、畸形精子增多等，导致精子质量异常的原因有很多，例如附睾炎、精索静脉曲张等。实际上，男性每一次射精，其精液中有4000万至2亿个精子，这些精子在阴道通过重重过滤，最后能进入女性子宫的只有1000多万条，而能靠近卵子的精子也只有几百条。由此可见，精子的淘汰率非常高。所以，如果精子数量少，那么女性怀孕的希望自然变得渺茫。除了精子质量异常，还有不少男性不育缘于无精子症，这占了男性不育患者约10%。

　　详解男性不育的具体原因

　　现代社会，导致男性不育的原因也是比较多的，那么男性不育是由什么原因引起的呢，这是很多男性朋友都在意的问题，下面就让我们来看看男性不育的后天原因吧。

　　1、临床上常见的男子不育症原因一般有以下几种可能：男子精子畸形、精子数量不够、精子活力不高也就是常说的精子质量不高或者是死精症、弱精症等。

　　2、男子精子是由睾丸内的精原细胞进行无丝分裂生成的，其进行有丝分裂的环境要求是温度必须在3摄氏度之间才能生成正常的精子。而阴囊自身具有调节温度的功能，当外界温度高于28度时，阴囊会松弛下垂，增加散热量来降低自身温度;当外界温度过低时，阴囊皱缩，减少自身散热面积保护睾丸。

　　3、男性生殖系统的最佳温度应该是28到33之间，温度低时，体温可以供给热量，所以一般只要自身感觉不到寒冷，很少有冻伤的可能。但是现代人的生活方式很多都不利于精子的生成。

　　提高精子质量从吃出发

　　针对于弱精吃什么，不孕不育专家介绍说要想提高男性的精子活力，通过食补来进行治疗，专家介绍说是一种行之有效的方法，具体的男性弱精吃什么好呢，饮食方面的专家介绍说男性可以选择的食物主要有以下几种：

　　1当归，因为其含有天然的植物荷尔蒙，而且也有补血的作用，所以就能起到调节气血的作用。

　　2鲑鱼，专家指出说鲑鱼是一种富含蛋白质的食物，可以增加男性荷尔蒙的含量。

　　3人参，专家介绍说人参是额可以增加精子的制造量的，更可以有效地调节镜子的活动频率。

　　5果仁，多服用果仁，会非常有助于增强男性性功能的作用。

　　6巧克力，吃巧克力可以减轻压力，有效的提高男性的性欲望。